New Normal New Me

New Normal New Me

หลังจากสถานการณ์โควิด-19 ในเมืองไทยเริ่มคลี่คลายลง ก็เกิดกระแสใหม่ที่เรียกว่า New Normal หรือ ความปกติใหม่ หมายถึง รูปแบบการดำเนินชีวิตใหม่ที่แตกต่างจากอดีต

พี่เนิร์สจึงอยากมาบอกแนวทางการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตปกติวิถีใหม่แบบ 9 New Normal ให้ทุกคนได้ทำตามกัน เพื่อป้องกันตนเองจากการติดเชื้อค่ะ

  1. พยายามอยู่บ้าน ออกจากบ้านเมื่อจำเป็นเท่านั้น หากต้องการติดต่อกับผู้อื่น ควรใช้โทรศัพท์หรือวีดีโอคอลแทนการออกจากบ้าน
  2. ป้องกันตัวเองให้เป็นนิสัย ใส่หน้ากากอนามัย และพกเจลแอลกอฮอล์เมื่ออยู่ในที่สาธารณะ
  3. ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ ทุกครั้งหลังจับสิ่งของสาธารณะ หรือจับหน้ากากตัวเอง
  4. วางแผนการเดินทางก่อนออกจากบ้าน หลีกเลี่ยงใช้ขนส่งสาธารณะในช่วงเวลาแออัด เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
  5. รักษาระยะห่างระหว่างบุคคล โดยยืนออกห่างจากคนอื่นประมาณ 1-2 เมตรเสมอ เพื่อป้องกันการติดต่อผ่านละอองฝอย
  6. หากซ้อนมอเตอร์ไซค์ ควรสวมหน้ากากอนามัยเสมอและนั่งหันข้าง เพื่อกันไม่ให้เราหายใจรดหลังคนขับ รวมทั้งคนขับต้องสวมหน้าอนามัยและสวมหมวกกันน็อกด้วย
  7. กินอาหารปรุงสุกใหม่ และใช้ช้อนกลางประจำตัว ดั่งประโยคที่บอกว่า “กินร้อน ช้อนฉัน”
  8. ทำความสะอาดของใช้ส่วนตัวอย่างสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น
  9. เมื่อกลับถึงบ้าน ล้างมือ เปลี่ยนเสื้อผ้า และทำความสะอาดร่างกายทันที เพื่อป้องกันการนำเชื้อโรคเข้ามาติดเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุในบ้าน
New Normal New Me

New normal (ชีวิตปกติวิถีใหม่) ร่วมมือกันปฏิบัติตามคำแนะนำของกรมควบคุมโรคอย่างเคร่งครัดนะคะ แล้วเราจะผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยกันอย่างปลอดภัย

ด้วยความปรารถนาดีจาก Nurse Soulciety

Related Articles

เตรียมของไหว้ตรุษจีนอย่างไรให้บรรพบุรุษถูกใจ

โดยทั่วไป ของไหว้ หลักๆ ในวันตรุษจีนมักจะประกอบไปด้วยผลไม้มงคล ขนมมงคล อาหารเจ อาหารมงคล ขนมจันอับ ธูป เทียน ข้าวสวย น้ำชา กระดาษเงิน กระดาษทอง พี่เนิร์สจะขออธิบายส่วนหลักๆ ที่ควรรู้ว่าต้องซื้ออะไรบ้าง ที่เป็นสิ่งมงคล ลูกหลานพึงใจและบรรพบุรูษถูกใจ มาดูกันเลย ผลไม้มงคล ตรุษจีน 5 หรือ 7 อย่าง…

การใช้มาตรวัดความเจ็บปวด

สวัสดีค่ะ พี่น้อง nurse soulciety ทุกท่าน การประเมินความเจ็บปวดของผู้ป่วย เป็นบทบาทหนึ่งของพยาบาลที่จะทำการประเมินและจัดการกับความเจ็บปวดให้ผู้ป่วยอย่างเหมาะสม พี่เนิร์สอยากมาแชร์ความรู้เกี่ยวกับเครื่องมือที่พยาบาลใช้ประเมินความเจ็บปวดของผู้ป่วยแต่ละราย เราเรียกเครื่องมือนี้ว่า มาตรวัดความเจ็บปวด มาติดตามดูกันได้เลยค่ะ มาตรวัดความเจ็บปวด หมายถึง เป็นเครื่องมือที่ใช้เป็นเกณฑ์วัดความเจ็บปวด เนื่องจากความเจ็บปวดเป็นนามธรรม ไม่อาจจับต้องได้บางครั้งผู้ป่วยเป็นเด็กเล็ก ผู้ป่วยวิกฤต หรือผู้ป่วยที่ขยับเขยื้อนไม่ได้ เป็นต้น จำเป็นที่เราต้องมีเครื่องมือที่เหมาะสมในการวัดสำหรับผู้ป่วยเหล่านี้ เครื่องมือในการประเมินความปวด ได้แก่ Neonatal Infant Pain…

การประเมินแผลกดทับ

แผลกดทับ (Pressure Ulcers) หมายถึง การบาดเจ็บของผิวหนังและ/หรือเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง โดยส่วนมากอยู่ที่บริเวณเหนือปุ่มกระดูก ซึ่งเป็นผลมาจากแรงกด (Pressure) หรือแรงกดร่วมกับแรงเฉือน (Shear) ปัจจัยภายในที่สัมพันธ์กับการเกิดแผลกดทับ มีดังนี้

ภาวะรั่วซึมของสารน้ำหรือยาออกนอกหลอดเลือดดำ

สวัสดีค่ะ พี่น้อง nurse soulciety ทุกท่าน หลังจากพี่เนิร์สเผยแพร่เนื้อหาภาวะหลอดเลือดดำอักเสบไปแล้วนั้น วันนี้เราจะมาทบทวนความรู้ของภาวะแทรกซ้อนจากการได้รับยาทางหลอดเลือดดำส่วนปลายอีกอย่างหนึ่ง ที่สำคัญมากๆ คือ ภาวะรั่วซึมของสารน้ำหรือยาออกนอกหลอดเลือดดำ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ ส่งผลทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตำแหน่งการให้ยา และติดเชื้อในกระแสเลือดได้ ทำให้ต้องรักษาในโรงพยาบาลนานขึ้น เสียค่ารักษาพยาบาลมากขึ้น ดังนั้นพยาบาลควรมีความรู้เกี่ยวกับวิธีการป้องกัน เฝ้าระวัง ประเมินการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อจากการรั่วของยาหรือสารน้ำ และจัดการเมื่อเกิดภาวะดังกล่าว ภาวะรั่วซึมของสารน้ำหรือยาออกนอกหลอดเลือดดำ สามารถจำแนกออกได้เป็น 2 ประเภท คือ ภาวะรั่วซึมของยาหรือสารน้ำออกนอกหลอดเลือดดำ…

Vlog ตามติดชีวิตเนิร์สเนิร์ส

สวัสดีค่ะพี่น้อง nurse soulciety ทุกท่าน พี่เนิร์สขอแนะนำรายการใหม่ รับต้นปี 2022 ด้วย Vlog ตามติดชีวิตเนิร์สเนิร์ส EP.1 ปฐมฤกษ์ เราจะมาตามติดวันแห่งความภาคภูมิใจของวิชาชีพพยาบาล ในชีวิตครั้งหนึ่ง วันรับปริญญา แบบ New normal พี่เนิร์สอ้อจะพาไปตามติดการซ้อมรับปริญญา ขอขอบพระคุณคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยบูรพา ที่ให้เกียรติกับ nurse soulciety ได้เข้าไปตามติดการซ้อมย่อยในครั้งนี้ค่ะ…

Responses