One Day Trip บางบาล อยุธยา

อยากสั่งเครื่องดื่มและเมนูโปรดในกรุงเทพฯ โดยไม่ต้องต่อคิวนานๆ ง่าย ๆ แค่เปิดแอปพลิเคชันก็สั่งทานกันได้เลยไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ตาม พี่เนิร์สได้คัดร้านคาเฟ่ที่มีบริการสั่งออนไลน์มาฝากกัน เสิร์ฟความอร่อยส่งตรงถึงมือ โดยไม่ต้องเดินทาง จะมีร้านไหนน่าโดนบ้าง ไปดูกัน 1) Atomic Pills คาเฟ่เพื่อสุขภาพของคุณหมอตั้ม-ดิษกุล ผู้แข่งขันจากรายการมาสเตอร์เชฟ ไทยแลนด์ ซีซั่น 2 คิดค้นสูตรขนมและเครื่องดื่มที่อร่อย แต่ไม่ทำร้ายสุขภาพด้วยวัตถุดิบที่คัดสรรมาเป็นอย่างดี เมนูแนะนำ Atomic Durian CHEAT Cake…

ท่าแพลงก์ เป็นหนึ่งในท่าการออกกำลังกายที่คนนิยมมากที่สุด เนื่องจากไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ และเป็นท่าที่เห็นผลอย่างมีประสิทธิภาพ หากทำบ่อยๆอย่างมีวินัย ก็สามารถฟิต แอนด์ เฟิร์มร่างกายได้ วันนี้พี่เนิร์สจะมาแนะนำ 12 ท่าแพลงก์ทำตามไม่ยากค่ะ 1. ท่าแพลงก์ปกติ (Basic Plank) วิธีฝึก 1. เริ่มต้นด้วยท่านอนคว่ำ เหยียดตัวตรง เกร็งคอ และศีรษะลอยจากพื้น 2. ตั้งศอกทั้ง 2…

รู้หรือไม่? หน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วนั้น ล้วนแล้วแต่เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค เพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย เราจึงควรแยกขยะหน้ากากอนามัยก่อนทิ้ง และเรียนรู้วิธีการทิ้งหน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี พี่เนิร์สเป็นห่วงทุกคนเลยนำวิธีการทิ้งหน้ากากอนามัยให้ปลอดภัยจาก COVID-19 มาฝาก ซึ่งมีทั้งหมด 4 ขั้นตอนง่าย ๆ ตามนี้ค่ะ พับ – พับหน้ากากอนามัย เก็บส่วนที่สัมผัสกับร่างกายอยู่ด้านในของหน้ากาก ม้วน – ม้วนหน้ากากอนามัย แล้วใช้ที่เกี่ยวหูมัดรอบหน้ากากให้แน่น ทิ้ง – ทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วลงในถุงพลาสติก…