โลหิตจางได้อย่างไร

โลหิตจางได้อย่างไร

เราอาจเคยได้ยินคำว่า เลือดจาง กันอยู่บ่อย ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าโลหิตจางเกิดจากอะไร? และคุณมีภาวะเสี่ยงเป็นโรคโลหิตจางหรือไม่?

วันนี้พี่เนิร์สจะมาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับสาเหตุของภาวะโลหิตจาง พร้อมกับบอกวิธีการเช็กอาการด้วยตัวเองง่าย ๆ มาฝากทุกคนกันค่ะ

โลหิตจาง เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณเม็ดเลือดแดงในเลือดน้อยกว่าปกติ เนื่องจากการสูญเสียโลหิต การทำลายเม็ดเลือดแดงจำนวนมาก หรือการสร้างเม็ดเลือดแดงลดลง

โลหิตจางได้อย่างไร

โดยสาเหตุที่พบได้บ่อยในภาวะโลหิตจาง คือ ภาวะขาดธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของการสร้างเม็ดเลือดแดงของร่างกาย แบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม ดังนี้

1) ได้รับสารอาหารธาตุเหล็กไม่เพียงพอ

  • พบได้บ่อยในเด็กทารกที่รับประทานแต่นมเพียงอย่างเดียว เนื่องจากนมมีปริมาณธาตุเหล็กเพียงเล็กน้อย
  • ในผู้ใหญ่เกิดจากรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กน้อย แหล่งอาหารเพิ่มธาตุเหล็ก ได้แก่ อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ไข่แดง และผักใบเขียว เป็นต้น

2) การดูดซึมธาตุเหล็กผิดปกติ อาจเกิดจากการมีกรดในกระเพาะอาหารลดลง ได้แก่

  • ผู้ที่รับประทานยาลดกรดในกระเพาะอาหารเป็นเวลานาน
  • ผู้ที่เคยได้รับการผ่าตัดเอากระเพาะอาหารออก
  • ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดเอาลำไส้เล็กส่วนต้นออก
  • ผู้ที่มีการอักเสบของลำไส้เล็กส่วนต้นเรื้อรัง

3) มีความต้องการธาตุเหล็กเพิ่มมากขึ้นในบางภาวะ
พบได้บ่อยในผู้ที่ตั้งครรภ์อยู่ หรือมีการให้นมบุตร ซึ่งจะมีความต้องการธาตุเหล็กมากกว่าคนทั่วไปถึงสามเท่า และกลุ่มเด็กเล็กที่กำลังเจริญเติบโตก็มีความต้องการธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน

4) ร่างกายสูญเสียธาตุเหล็กมากกว่าปกติ

  • การเสียเลือดเรื้อรัง สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ เลือดประจำเดือนออกมากและนานกว่าปกติในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์
  • การเสียเลือดเฉียบพลันจำนวนมาก เช่น ผ่าตัดใหญ่ คลอดบุตร แท้งบุตร การเกิดอุบัติเหตุ เป็นต้น
  • เลือดออกในทางเดินอาหารจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น แผลในกระเพาะอาหารเรื้อรัง เลือดออกในหลอดอาหาร ริดสีดวงทวารหนัก มะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นต้น
  • การเสียเลือดจากสาเหตุอื่น ๆ เช่น เม็ดเลือดแดงแตกและเสียเลือดในทางเดินปัสสาวะ การเสียเลือดจากระบบทางเดินหายใจ การบริจาคเลือดบ่อยครั้งกว่าที่กำหนดและไม่รับประทานยาเสริมธาตุเหล็กทดแทน เป็นต้น

Health Checklists : ภาวะโลหิตจางมีอาการอย่างไร?

  • ซีด อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
  • ปวดศีรษะ มึนงง วิงเวียนศีรษะ
  • เป็นลมง่าย หน้ามืดบ่อย
  • เจ็บหน้าอก ใจสั่น หายใจลำบาก
  • สมองล้า เซื่องซึม เฉื่อยชา
  • ความจำไม่ดี หลงลืมง่าย

ผู้มีภาวะโลหิตจางเล็กน้อยอาจไม่มีอันตรายใด ๆ แต่จะส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ มีภูมิต้านทานต่ำ ขาดสมาธิในการทำงาน

แต่ถ้ามีภาวะโลหิตจางมาก จะทำให้หัวใจต้องทำงานหนักมากกว่าปกติ เพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายมากขึ้น ก็อาจรุนแรงถึงขั้นเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว ช็อก และเสียชีวิตได้

Related Articles

ภาวะรั่วซึมของสารน้ำหรือยาออกนอกหลอดเลือดดำ

สวัสดีค่ะ พี่น้อง nurse soulciety ทุกท่าน หลังจากพี่เนิร์สเผยแพร่เนื้อหาภาวะหลอดเลือดดำอักเสบไปแล้วนั้น วันนี้เราจะมาทบทวนความรู้ของภาวะแทรกซ้อนจากการได้รับยาทางหลอดเลือดดำส่วนปลายอีกอย่างหนึ่ง ที่สำคัญมากๆ คือ ภาวะรั่วซึมของสารน้ำหรือยาออกนอกหลอดเลือดดำ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ ส่งผลทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตำแหน่งการให้ยา และติดเชื้อในกระแสเลือดได้ ทำให้ต้องรักษาในโรงพยาบาลนานขึ้น เสียค่ารักษาพยาบาลมากขึ้น ดังนั้นพยาบาลควรมีความรู้เกี่ยวกับวิธีการป้องกัน เฝ้าระวัง ประเมินการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อจากการรั่วของยาหรือสารน้ำ และจัดการเมื่อเกิดภาวะดังกล่าว ภาวะรั่วซึมของสารน้ำหรือยาออกนอกหลอดเลือดดำ สามารถจำแนกออกได้เป็น 2 ประเภท คือ ภาวะรั่วซึมของยาหรือสารน้ำออกนอกหลอดเลือดดำ…

ทำความรู้จัก Burn Injury แผลไหม้

แผลไหม้ หมายถึง บาดแผลที่ผิวหนังถูกทำลายด้วยความร้อน สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากถูกเปลวไฟลวก ถูกของเหลวร้อนลวก กระแสไฟฟ้าแรงสูง หรือสารเคมี ส่งผลทำให้เนื้อเยื่อถูกทำลาย ตั้งแต่ชั้นหนังกำพร้า หนังแท้ หรืออาจลึกลงไปถึงกระดูกได้

โรคที่มากับหน้าฝน

ในฤดูฝน มีใครชอบบรรยากาศฝนตกในวันหยุดเหมือนพี่เนิร์สบ้างมั้ยคะ แต่ในฤดูฝน อากาศเริ่มเย็นลงและมีความชื้นสูงขึ้น การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศนี้ อาจส่งผลต่อสุขภาพของทุกคนได้ค่ะ ฤดูฝนเป็นสาเหตุทำให้โรคหลายชนิดสามารถแพร่ระบาดได้ง่ายและรวดเร็ว พี่เนิร์สขอนำข้อมูลเกี่ยวกับโรคที่สำคัญที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในฤดูนี้ มาฝากค่ะ ข้อมูลจาก กระทรวงสาธารณสุข โดยกรมควบคุมโรค ได้ออกประกาศเตือนประชาชนในการป้องกันโรคติดต่อ ที่มักเกิดขึ้นในฤดูฝน โดยมี 5 กลุ่ม ได้แก่  1.กลุ่มโรคติดต่อของระบบทางเดินอาหารที่พบบ่อย  โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน บิด ไทฟอยด์ อาหารเป็นพิษ  โรคเหล่านี้เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีการปนเปื้อนของเชื้อจุลชีพ ที่ก่อให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหาร…

กลุ่มอาการ PMS/PMDD ก่อนมีประจำเดือน

สาวๆ คุณเคยมีอาการดังต่อไปนี้หรือเปล่า? อารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน เศร้า หดหู่ เซ็ง หงุดหงิด น่าเบื่อไปหมดทุกอย่าง อาการเหวี่ยงวีนของสาวๆ ก่อนมีประจำเดือน บางทีสาวๆ อย่างเราก็ยังไม่เข้าใจตัวเองเลย วันนี้พี่เนิร์สจึงขอพาทุกคนมาเช็คอาการที่เรามักจะเป็นก่อนมีประจำเดือน ว่าเราจัดอยู่ในกลุ่มอาการแบบไหน ต้องรักษาไหม?ไปดูกันเลย 1. เราเป็น PMS, PMDD หรือเปล่า ? PMS (Premenstrual Syndrome) คือ…

Responses