4 โรคหน้าร้อนที่ต้องระวัง

ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ อาจเกิดโรคได้หลายชนิด หากเราไม่ระวังตัว อาจเกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่าย ๆ

ตามพี่เนิร์สมาดูกันค่ะว่า 4 โรคหน้าร้อนที่ต้องระวัง มีอะไรบ้าง!?

1) ฮีทสโตรก
เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส จนไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกายได้
อาการ : ตัวร้อน กระหายน้ำ ปวดศีรษะ หน้ามืด บางรายอาจถึงขั้นช็อกจนหมดสติ
วิธีป้องกัน : ดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวัน, สวมเสื้อผ้าสีอ่อนที่ระบายความร้อนได้ดี

2) ท้องร่วง
เกิดจากการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย รวมถึงอากาศร้อนจัด จะทำให้อาหารบูดเร็ว โดยเฉพาะอาหารที่ใส่กะทิ อาหารจำพวกส้มตำ ยำประเภทต่าง ๆ และอาหารทะเลอาการ : คลื่นไส้อาเจียน ปวดท้อง และถ่ายเหลว
วิธีป้องกัน : กินอาหารที่สะอาดและปรุงสุกใหม่, ไม่ทานอาหารที่เก็บไว้นาน โดยเฉพาะอาหารที่มีรสเปรี้ยว

3) ผิวไหม้แดด
เกิดจากการที่ผิวหนังถูกแสงแดดแผดเผาจากรังสียูวี ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผิวไหม้ คล้ำเสีย และอาจเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังได้
อาการ : คันผิว ผิวบวมแดง ปวดแสบปวดร้อน บางรายอาจถึงขั้นมีตุ่มพองเกิดขึ้นตามผิวหนัง
วิธีป้องกัน : หลีกเลี่ยงการออกไปอยู่กลางแดดจัดเป็นเวลานาน, ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป

4) ไข้เลือดออก
มียุงลายเป็นพาหะนำโรค เพราะสภาพอากาศเมืองไทยค่อนข้างร้อนชื้น อาจทำให้ในบางพื้นที่เกิดฝนตก และน้ำขังตามภาชนะต่างๆ ซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย
อาการ : ไข้สูงโดยฉับพลัน ปวดเมื่อย มีจุดเลือดสีแดงขึ้นตามตัว
วิธีป้องกัน : นอนในมุ้ง, ทายากันยุง, หลีกเลี่ยงการอยู่บริเวณมุมอับชื้น, กำจัดแหล่งน้ำขัง

เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคที่แฝงมากับอากาศร้อน เราควรหมั่นดูแลสุขภาพให้แข็งแรง รวมทั้งรักษาความสะอาดและสุขอนามัยอยู่เสมอด้วยนะคะ